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诺亚舟国际幼教:揭秘幼儿园午睡环节!每一个香甜的梦,都有老师守护~

2022.08.18

  诺亚舟国际幼教:揭秘幼儿园午睡环节!每一个香甜的梦,都有老师守护~  

小朋友在幼儿园的一日生活常规中,午休环节是许多家长最为关心的,因为睡眠可以促使神经系统、感觉器官和肌肉得到充分的休息,促进大脑发育、体格生长,对于小朋友们的健康可谓关系重大。  

所以,在幼儿园午睡,如何安稳地睡、安全地睡、科学有效地睡,对于老师们而言就是职责所在啦!今天,诺亚舟就来为大家揭秘幼儿园的午睡环节~~  

午睡有助于儿童身心健康  

幼儿园作息制度中的午睡,是保证孩子有充足的睡眠,利于孩子健康成长的措施之一。孩子年龄越小,需要的睡眠时间就越长。  

不同年龄的睡眠时间为:3-4岁12小时,4-5岁11小时,5-6岁10小时。  

孩子每天睡眠一般指两个时间:一个是夜晚一个是午睡,夜晚很重要,午睡也很重要。孩子身体在发育之中,自晨至中午,由于参加集体教育活动和各种游戏活动,身体一定很疲劳,午睡很有必要。  

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从医学保健角度分析:孩子睡眠时,身体各部位和脑及神经系统都在进行调节,氧和能量的消耗最少,利于恢复疲劳,内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍,所以,睡眠的好坏直接影响着孩子的生长发育、身体健康、学习状况。  

根据孩子的生理特点,在幼儿园一日生活中(上午8时-下午16时),在长达8个小时的学习游戏过程中,安排2~2.5小时的午睡是非常有必要的。  

小朋友们不仅需要午睡,也需要有安全的睡眠环境,那么老师们需要在小朋友午睡时做些什么呢?  

午睡前的准备工作  

午饭吃到八分饱  

一般在幼儿园里,老师都不会强迫孩子吃饭,有些孩子吃得多,有些孩子吃得少,每个人饭量不同。  

3~6岁的孩子已经知道饥饱,可以为自己选择合适的饭量。爸爸妈妈也不用担心会饿,幼儿园下午都会准备加餐和水果,帮孩子补充体力。  

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饭后活动很重要  

饭后午睡前,老师们可以带孩子进行一小段的散步和简单的游戏,帮助孩子消食。但注意不要进行剧烈活动,一是因为饭后剧烈活动会影响孩子的健康,二是孩子容易变得更加亢奋而不易入睡。  

有的孩子睡前习惯听儿歌或者故事,要在缓慢的声音中逐渐产生睡意,听完故事后才能安心入睡。老师可以在睡前给孩子唱一些适合入眠的儿歌,或者讲一些睡前故事,声音要轻,节奏要缓,韵律要慢,在这种缓慢的节奏和恰当的唱词中,逐渐哄孩子入睡。  

午睡时的准备工作  

严格晨检和午睡前体温检测  

避免患病或身体状况异常的孩子入园。如睡前检查发现有患病或异常儿童及时报告保健医生,通知家长。  

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注意园内、班级卫生  

每个孩子脱下衣物叠好后要分开存放,不能混放在一起。孩子的床单、被单等床上用品每周进行一次更换、清洗、消毒;加强寝室空气、地面、墙面和床具的清洁、消毒工作。  

确保一个孩子一张床;保证床位侧面或端部与外墙的间隔距离不小于0.6m,床与床相隔不小于0.5m,避免相邻床位的孩子睡觉时头挨头。  

睡前让孩子洗净双手  

让孩子在入睡前净手,以免午睡中孩子将手放进嘴里,或用手揉眼、抠鼻时感染病毒。睡觉时要求孩子不佩戴口罩。  

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注意教室通风  

由于在午睡期间,教室处于密闭状态,空气不是特别流通且闷热,容易造成孩子脑供氧不足昏睡的状态。  

老师就需要做好好巡查工作,检查孩子是否睡姿太过压迫导致呼吸不畅的现象,并保证寝室内空气流通。  

另外,因为是密闭的环境,很容易导致病菌的相互传播,老师需要合理进行通风。  

注意睡前检查  

床铺不应有杂物(特别是一些有可能伤害儿童的物品如别针、发夹等)。  

孩子安然入睡后,老师就要开始管理与巡视的工作了,管理与巡视是保障孩子安全的重点工作,所以老师也要打起精神。  

午睡时的巡视工作  

注意午睡环境  

在巡视时,要注意保持室内空气的畅通,可以微微开窗通风(风不能直吹孩子),如果室内干燥,也可以启动加湿器或人工洒水。  

排除安全隐患  

很多小朋友喜欢将一些锋利、细小、贵重物品带到园内,在被子里偷偷玩耍,很容易造成误伤或者误食,老师在午休值班的时候,需要留心查看。  

同时也要注意小朋友午睡时是否发生争执,及时调解避免争端,以免发生小朋友因争执受伤的类似情况。  

另外,还有一些睡眠比较困难的孩子,趁老师不注意,把小纸团、被子里的棉花,小珠子、豆粒、果核等东西放到鼻孔里。时间长了就会引起鼻塞发炎。这都是需要老师在午睡时仔细巡视检查的。  

午睡是孩子园日常教学里普通而重要的一环,任何关乎孩子安全教育的环节,老师都需要保持高警觉心,不能有任何掉以轻心的行为,保证让孩子在园内度过安全又快乐的一天。